PILATES & YOGA ELEMENTS

Pilates & Yoga Elements est un programme complet et varié associant le renforcement musculaire en profondeur et l´assouplissement de tout le corps.

Dans ce cours la dernière demi-heure est consacrée à des postures de Yoga et d´étirements qui procurent une sensation de détente après les exercices en profondeur du Pilates. L´avantage de Pilates & Yoga Elements réside dans l´aspect très complet de cette discipline, sportive et relaxante à la fois.

Cours tous niveaux.